大人ニキビケア ~大人ニキビの原因と治し方、おすすめ化粧品~ » 大人ニキビ ケア 方法

大人ニキビ ケア 方法

大人ニキビ ケア

10代の頃の思春期と20代以降の大人ニキビではケアに違いがあります。

 

 

WS000002大人ニキビは思春期の時のようにやみくもに洗顔を行い、肌を乾燥させるケアはNG!

 

ケアのつもりでやっていたのに、むしろスキンケアが状態を悪くしている可能性も!

 

大人ニキビって聞いたことあるけど実は詳しく把握している人が少ない状況!

 

大人ニキビを詳しく知っている人の割合は、

 

1割以下!!

 

 

 

治りにくいと感じている人は年齢が高くなるにつれて高くなる傾向にあります。

 

2011の調査結果

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2011年の調査では、大人の女性のうち60%以上の方が『大人ニキビ』の症状があるとの事。

 

さらに、20代で60%前後の方が、30代を過ぎると70%程度の方が治りにくいと感じています。

 

つまり、

大人ニキビの繰り返し、スパイラルに陥っています。

 

ケアを行う場合、

○一体どのような状態なのか?

○原因はどうったものなのか?

○適切な対処方法は?

 

上記の内容をしっかりと確認してケアを行う必要があります。

 

 

思春期 大人ニキビ 原因

思春期、大人ニキビのそれぞれの原因は?

 

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思春期ニキビとは10代の頃に出来るにきびです。

 

成長期になると皮脂の分泌が過剰になることが原因で起こります

成長ホルモンが皮脂線を刺激して皮脂が過剰分泌され、毛穴がつまりやすくなります。

毛穴が詰まると原因であるアクネ菌が増殖しやすくなります。

 

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大人ニキビとは20代頃からの大人で出来るニキビです。

 

この大人ニキビは複数の原因があります。

 

食生活の乱れ、ストレス、ホルモン、化粧品、スキンケア、喫煙、睡眠不足などなど

これらの原因により肌のターンオーバーが乱れ、古くなった角質が溜まってしまい、その結果毛穴がつまり炎症がおこります。

 

 

 

 

大人ニキビケア 方法

思春期のケアは皮脂の分泌が過剰であることから、皮脂の量と水分量を適度に保つことが適切なケア方法です。

 

大人ニキビは、ターンオーバーの乱れ、肌の乾燥が原因で古い角質が毛穴に詰まることが原因。大人ニキビはその原因である生活習慣の乱れを改善させるケアが必要

そうすることでスパイラル、繰り返し症状起こる改善予防につながります。

 

大人ニキビの発生原因は多数ありますが、主に上げられるのは下記のような箇所の改善です。

発生の要因になっていないか?もし問題があれば改善を行いましょう。

 

  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 生活習慣の乱れ
  • 過剰な喫煙、飲酒
  • 紫外線の当たりすぎ
  • 不規則な食生活
  • シャンプー、石鹸、化粧品等の洗い残し
  • 肌の乾燥
  • 生理周期

 

睡眠であれば1日6時間以上、ストレス解消には適度な運動と原因が分かっていれば取り除いてあげることが重要。また、食生活では予防にビタミル類を含む食品を積極的にとると良いとされています。

 

シャンプーや石鹸の洗い残しも、化粧品の洗い残しなども毛穴が詰まる原因になります。しっかりと落としてあげましょう。他には紫外線も肌にはあまり良くなく、原因の一つとされています。紫外線のきつい時には紫外線対策をケアのために行ったほうがいいですよ。

 

上記の原因改善と合わせ、肌のスキンケアを行うとより大人ニキビの出来にくい肌になります。大人ニキビの原因に肌の乾燥などもあり、適度な洗顔としっかりとした保湿を行うことで予防・ケアにつながります。

 

ここで注意したいのは思春期と大人ニキビとではケア方法が違うこと!!スキンケア化粧品、洗顔などを使用するときは大人ニキビに適したものを使用しケアしましょう。

 

 

 

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